メンタルコーチの役割は多岐に渡りますが、その中でも特に重要な役割はクライアントのビジョンや目標を達成に導くことになります。

そのためにメンタルトレーニングスキルとコーチングスキルを用いてビジョン達成に導いていきますが、メンタルコーチングは単なるアドバイスや指導だけではなく主体性を大事にして自分で考え行動出来るようサポートして自己理解や自己成長、そして自己実現するために成長、成功のサポートをおこないます。

メンタルコーチはクライアントがどうなっていきたいのかビジョンや目標を一緒に作っていったり、そこに辿り着くためにセルフイメージ（自己認識、自己評価）を高めることや、目標達成の妨げになる思い込みを外したり、必要なマインドを身につけていったりとさまざまななサポートをおこないます。

メンタルコントロールや集中力強化などで最高のパフォーマンスを発揮することや時にはクライアントが抱える悩みや課題に寄り添い話を聞いて一緒に乗り越えたり選手の成長と成功をサポートしていきます。

人によってよりトップレベルにいきたい、メンタルの課題や悩みを解決したいなど要望が違いますが、脳科学や心理学などを用いてそこにアプローチしたりとメンタルコーチの役割は多岐に渡ります。